100 வயதிற்கு மேல் வாழ்பவர்களின் உணவு ரகசியம் | Dr.Thillaivanan – Foods to Live longer life
Dr.Thillaivanan latest speech in Tamil Contact us : Team.iyarkai@gmail.com
Read More
ஆரோக்கியம் பெற இவர் சொல்லும் மூன்றை கடைபிடிக்க வேண்டும் | Dr.Thillaivanan speech on Health tips
Dr.Thillaivanan latest speech in Tamil Contact us : Team.iyarkai@gmail.com
Read More
2025 – இல் சாப்பிட கூடாத ஆபத்தான உணவுகள் | Dr.Sivaraman speech on healthy diet foods
Dr.Sivaraman latest speech in Tamil Contact us : Team.iyarkai@gmail.com
Read More
Vendhaya Idli/ வெந்தய இட்லி உடலுக்கு குளுமை தரும். மிக்ஸியிலும்அரைக்கலாம். மெத்துமெத்தென்றுஇருக்கு
Ingredients: Idli rice -1 cup, Fenugreek seeds-1 tsp. Salt , water for soaking and grinding Fenugreek -200 ml.
Read More